Indicadores sobre pausas activas pdf que debe saber
Utiliza alarmas o aplicaciones de administración del tiempo que te recuerden hacer una pausa activa cada 60-90 minutos. La consistencia es esencia para obtener beneficios a extenso plazo.Aplicar un widget de pausas activas en el trabajo significa poner en práctica muchas tareas de coordinación y dirección de personas. Frecuencia y duración: E